Hazatalálsz önmagadhoz?
Az ember boldogságának alapja, hogy hű marad önmagához: hiteles és önazonos.
Szilágyi Attila, önismereti mentor, elindulok.hu | 2025-04-27 | Olvasási idő: 1-2 perc.
Ürességből a teljesség felé – Életed legfontosabb találkozása
Gyermekként a jólétünk és túlélésünk a gondozóink jóindulatától függ. Ahhoz, hogy ezt megőrizzük, alkalmazkodnunk kell hozzájuk. Ha ebben a kiszolgáltatott időszakban hirtelen, vagy hosszan tartóan, nagy fájdalmat okozó kompromisszumokra kényszerülünk, a személyiségünk mélyen sérülhet: elveszítjük a felhőtlen öröm képességét, amellyel addig önmagunkban és a világban gyönyörködtünk. A világról alkotott képünk torzul, és eltávolodunk attól a belső tudástól, amely megmutatja, hogyan szeressenek bennünket jól mások.
A teljesség felé vezető út az önismereten át vezet: a traumáink feldolgozásán keresztül.
A boldogság útja – az önismeret és a változás paradoxona
Felnőttként – az életünk közepéhez közeledve –, új képességekkel és több tapasztalattal újra meg kell tanulnunk szabadon szeretni önmagunkat és másokat.
A változás azt jelenti, hogy egyre mélyebben megismerjük és elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek valójában vagyunk.
Minden alkalommal, amikor őszintén szembenézel a személyiséged egy korábban elfojtott vagy lehasított részével, máris változtál: elfogadóbb lettél önmagaddal szemben.
Ahogy sorra megismered elakadásaidat, szorongásaidat és félelmeidet, és együttérzően átöleled őket, egyre gazdagabb igazságokra lelsz önmagadról és a világról.
Ezek a felismerések – saját szép tulajdonságaid, szükségleteid, hajlamaid, motivációid és képességeid – átalakítják az érzelmi világodat.
Gazdagabbá teszik azt, ahogyan az életed örömteli és kihívásokkal teli pillanatait érzékeled:
kincsekké válnak számodra.
Középpontban, de nem egyedül
Érdemes a változást egy támogató segítővel elkezdened, aki teljes nyitottsággal fordul az érzéseid felé. A trauma- és hiedelem-feltáró önismereti beszélgetések és gyakorlatok által fejlesztheted azt a készségedet, hogy figyelj a saját intuíciódra.
Minél többször tapasztalod meg biztonságos, elfogadó környezetben azt, hogy az érzéseid hitelesek és érvényesek, a gondolataid, a vágyaid és a szükségleteid pedig elfogadhatóak, annál jobban fogsz bízni a saját belső iránytűdben.
Ne késlekedj, indulj el az érzelmi érettség adta teljes és gazdag élet felé vezető úton. A kezdeti nehezebb szakaszokon pedig hagyd, hogy értő és törődő figyelemmel kísérjen téged egy tapasztalt útitárs.
Szilágyi Attila, elindulok.hu
